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怕冷和健忘 日常养生警惕睡眠不足易带来的五种危害

2015-12-14 09:18:29 来源:羊成在线 编辑: 评论:0

原标题: 怕冷和健忘日常养生警惕睡眠不足易带来的五种危害

怕冷和健忘 日常养生警惕睡眠不足易带来的五种危害

  怕冷

  中医里讲睡眠不够,卫气不足,也就没有能力抵抗外界的邪气侵略,自然就容易感冒。说白了,这也是个神经内分泌调节的问题,睡眠不足,抑制免疫系统功能,身体抵抗力下降,也就会出现怕冷的现象,外界稍有风吹草动,很容易就感冒了。越是通宵达旦,你就越有可能减少身体的反应能力,感冒或细菌感染也就会见缝钻进你的身体,让你的健康受损。

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