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晚上吃姜赛砒霜太夸张 早吃生姜健脾胃

2015-12-15 09:37:00 来源:羊成在线 编辑: 评论:0

原标题:晚上吃姜赛砒霜太夸张 早吃生姜健脾胃

晚上吃姜赛砒霜

  古人云“早上三片姜,赛过喝参汤,晚上吃姜,等于吃砒霜。”这种说法有道理吗?

  其实,从中医的角度来说,古人流传下来的这种说法具有一定道理。人在清晨之时,胃中之气有待升发,姜味辛性温,含有姜辣素等活性成分,吃点姜可以健脾温胃,为一天中食物的消化吸收做好“铺垫”,并且姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经,使全身变得温暖。另外,平时如果得了风寒感冒,喝点姜汤也会减缓感冒症状。但是,到了晚上,人体应该是阳气收敛、阴气外盛,因此应该多吃清热、下气消食的食物,这样更利于夜间休息,而姜中所含的姜酚会刺激肠道蠕动,白天可以增强脾胃功能,夜晚则可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题;

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